Sauna

Venez vous relaxer dans nos saunas (chaleur sèche) chauffés à 80° et 85°. Transpirer va vous permettre d’éliminer les toxines de votre corps. La chaleur permet d’activer votre circulation sanguine, d’évacuer votre stress et de favoriser votre sommeil. Le sauna, c’est bon pour la vitalité !

Votre premier passage dans le sauna doit être court et intense : entre huit et douze minutes. Les places hautes étant celles où l’air est le plus chaud, préférez des places plus basses si la chaleur vous semble trop étouffante. Ensuite, accordez-vous au moins une quinzaine de minutes de détente dans la salle de repos – tisanerie, avant un nouveau passage dans le sauna.

Pensez à déposer une serviette sur le banc avant de vous installer pour une meilleure hygiène.